Mon approche
Faire progresser le corps en tenant compte du système nerveux.
Coach sportif à Toulouse, spécialisé en développement du potentiel humain à travers le mouvement.
Qui je suis
Mon parcours
Je fais du sport depuis tout petit. C’est ce qui m’a canalisé, structuré, ce qui m’a maintenu dans le droit chemin — et ce qui m’a appris à me dépasser bien avant que j’en fasse un métier.
Je suis devenu nageur de haut niveau. Puis je me suis blessé. La suite a été une longue exploration : musculation, boxe thaï, MMA, course à pied, padel, water-polo, plongée, wakeboard, snowboard. Des disciplines très différentes, avec un point commun — comprendre comment un corps produit du mouvement, et surtout ce qui l’en empêche.
J’ai d’abord pris une autre route : un master en gestion de patrimoine, puis un long voyage. C’est là que c’est devenu évident. Ce que je cherchais était sous mes yeux depuis toujours.
Je me suis alors formé sérieusement : CQP IF, le cursus motricité de Lucas Bourguignon, plusieurs formations en rééducation et en mobilité. J’ai pour mentor Kevin Ferreira — Kswiss — dont je suis les formations destinées aux professionnels du sport et de la santé. Je continue à me former aujourd’hui : c’est un métier où on n’a jamais fini d’apprendre.
Pourquoi autant de rehab et de mobilité ? Parce que j’ai fait du sport dans l’excès, et que je l’ai payé : plusieurs opérations. J’ai compris qu’un corps en bonne santé, ça ne se juge pas dans le miroir. Ça se mesure au réveil.
« Un corps en bonne santé, ça ne se voit pas dans le miroir. Ça se sent au réveil. »
C’est de là que vient mon approche sport santé : te rendre plus fort et plus performant, oui — mais sans hypothéquer les dix prochaines années.
Ma formation
Une formation qui sort du cadre habituel
CQP IF
Certificat de Qualification Professionnelle Instructeur Fitness — le cadre réglementaire pour exercer comme coach sportif en France.
Formation en mobilité
Formé par les meilleurs sur le marché francophone.
Motricité & réflexes
Cursus intégration des réflexes archaïques avec Lucas Bourguignon. Pour comprendre comment le système nerveux conditionne la performance.
Mon constat
Pourquoi je travaille comme ça
La plupart des programmes de coaching reposent sur une seule idée : en faire plus. Plus de cardio, plus de muscu, plus de répétitions. Ça marche — un temps. Puis le corps se braque, les douleurs reviennent, la motivation retombe, et on conclut un peu vite qu’on « manque de discipline ».
Le problème, c’est rarement la motivation. C’est l’organisation interne du corps. Un système nerveux qui se sent en alerte ne te laissera jamais exprimer ton plein potentiel. Une mobilité articulaire défaillante crée des compensations qui parasitent chaque exercice. Des réflexes archaïques non intégrés te font lutter contre toi-même sans que tu t’en rendes compte.
Avant de pousser plus, on libère ce qui bloque. C’est là que les vrais résultats apparaissent.
« Avant de pousser plus, on libère ce qui bloque. »
Mes convictions
Ce en quoi je crois
La progression durable bat la performance flash
Je préfère que tu progresses chaque mois pendant cinq ans plutôt qu’à fond pendant trois mois avant de craquer. Le corps a besoin de temps pour bien faire les choses.
Comprendre vaut mieux que subir
Je t’explique pourquoi on fait chaque exercice. Tu ne sors pas d’une séance avec une fiche, tu sors avec une compréhension de ton corps qui te servira toute la vie.
Le corps n’est pas le problème
Tu n’es pas cassé. Tu es désorganisé. Quand on remet l’ordre dans la chaîne mobilité / motricité / système nerveux, le potentiel ressort, et il est souvent bien plus grand que ce que tu pensais.
Sur-mesure, jamais formaté
Aucun programme tout fait. Je travaille à partir de ton bilan, ton agenda, ton objectif, et j’ajuste en permanence. Ton corps est unique — ton accompagnement aussi.